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Gérer ses émotions

À la découverte d’un voyage intérieur au pays des émotions et des sentiments.

Ce chemin est destiné à mieux comprendre et d’éclaircir naturellement des situations les plus troublantes que vous rencontrez dans votre vie et de mieux comprendre aussi les personnes qui vous entourent.

En d’autres termes, c’est de relier vos pensées et vos émotions en toute harmonie.

Cette intelligence émotionnelle, se révélera gratifiante quand vous observez l’univers de vos sentiments, afin de pouvoir comprendre et de modifier vos souffrances.

Les émotions agissent principalement à trois niveaux : celui de vos pensées, de vos comportements et de vos relations sociales.

« L’émotion est ce moment où l’acier rencontre une pierre et en fait jaillir une étincelle car l’émotion est la source principale de toute prise de conscience. » Carl Gustal Jung

Voici les principales émotions : la joie, la peur, la colère, la tristesse, la surprise, la gratitude, l’émerveillement… etc. Toutes les émotions ont leur place dans votre vie. Pour la plupart d’entre vous vous classez ces émotions en deux catégories : bonnes ou mauvaises, utiles ou inutiles, souhaitables ou à éviter. Pourtant vous avez toujours besoin que vos émotions donnent un sens à votre vie.

Apprenez à identifier vos émotions

c’est de mettre un mot sur elles, pour mieux les comprendre et de pouvoir ensuite les communiquer, même si votre éducation vous a appris à les contenir.

Les émotions et les sentiments servent à quoi ?

Ils montrent à quel point vos passions et vos désirs guident vos actions et combien notre espèce doit sa survie à leur pourvoir.

Chaque émotion et sentiment vous prépare à agir d’une certaine manière, chacune d’elle vous indique une voie qui, dans le passé, vous a permis de relever les défis de l’existence. Mais votre intelligence est inutile quand vous êtes sous l’emprise de vos émotions.

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